第3章人工耳蜗同时开机 母女二人重回有声世界（图）

　

圖／台視新聞台灣旅客透露，行程上本來搭計程車就可以到的地方，但司機會拒載，因為他們會說很多車子在路上都已經拋錨，她更提到，原本飛機是20號，但杜拜機場班機20號以前的都有受到影響。

台視新聞／綜合報導責任編輯／網路中心台視新聞／綜合報導責任編輯／網路中心。

花蓮今（23）天凌晨接連發生規模6.3及6.0的強震，竹科各科技廠也感受到震度，地震發生當下，機台警報及警報器大響，台積電更傳出一度疏散園區人員，不過竹科管理處表示，震度達到4級才會撤離，該地震竹市震度為3級，並沒有撤離人員根據中央氣象署地震報告，今（23）天上午10點21分，花蓮發生芮氏規模5.4地震，震央位於花蓮壽豐鄉、花蓮縣政府南南西方 16.8 公里 ，地震深度9.1公里，18縣市有感，最大震度達5弱，花蓮縣發布災防告警系統(PWS)。圖／翻攝自中央氣象署責任編輯／陳盈真。又有明顯有感餘震發生。10:21規模5.4地震，各地震度級：花蓮縣地區最大震度 5弱南投縣地區最大震度 3級臺中市地區最大震度 3級宜蘭縣地區最大震度 3級臺東縣地區最大震度 2級嘉義縣地區最大震度 2級苗栗縣地區最大震度 2級雲林縣地區最大震度 2級彰化縣地區最大震度 2級嘉義市地區最大震度 2級新竹縣地區最大震度 2級新北市地區最大震度 2級桃園市地區最大震度 1級新竹市地區最大震度 1級臺南市地區最大震度 1級高雄市地區最大震度 1級臺北市地區最大震度 1級屏東縣地區最大震度 1級10:21規模5.4地震報告

圖／翻攝自中央氣象署責任編輯／陳盈真。10:21規模5.4地震，各地震度級：花蓮縣地區最大震度 5弱南投縣地區最大震度 3級臺中市地區最大震度 3級宜蘭縣地區最大震度 3級臺東縣地區最大震度 2級嘉義縣地區最大震度 2級苗栗縣地區最大震度 2級雲林縣地區最大震度 2級彰化縣地區最大震度 2級嘉義市地區最大震度 2級新竹縣地區最大震度 2級新北市地區最大震度 2級桃園市地區最大震度 1級新竹市地區最大震度 1級臺南市地區最大震度 1級高雄市地區最大震度 1級臺北市地區最大震度 1級屏東縣地區最大震度 1級10:21規模5.4地震報告。現在3、4月正是許多遶境、進香活動開跑的時間，吳思穎主任也提醒，若腳酸、腳痛可以在遶境中間休息的時候使用藥布，但不要貼著走路，以免腳還沒受傷，反而出現皮膚病或其他處理上更麻煩的情況發生。

市面上藥布種類多西醫、中醫藥布使用有何不同？市面上有各種不同的藥布，中藥、西藥的藥布作用有些不同，而藥布使用的時機也有些差異。醫告戒：洗澡後也別急著立即貼上痠痛貼布別亂貼，否則恐傷內臟，一天最多只能貼N片，過量會貼出問題來，嚴重恐增加腎臟負擔。遶境久站、久走造成腳痠腳痛，或是因此扭傷拐到，許多人會貼藥布緩解症狀。藥布別貼超過「這時間」睡覺、運動也不宜貼藥布因此，中醫師會根據病患個別的狀況開立不同的藥布給患者使用，不過無論是哪一種藥布，吳思穎主任都強調，使用上不要長時間貼著，藥布並不是一直貼著藥效就會更強、恢復就會變快，尤其是長輩們，皮膚比較沒那麼強健，長時間貼著容易造成皮膚過敏、破皮，若沒有好好清潔反而會發炎、感染。

有的人遶境後太累會直接貼著藥布睡覺，或是貼著藥布跟著遶境，但高雄長庚中醫病房主任吳思穎提醒，藥布千萬不要這樣貼，小心腳踝好了反而貼出皮膚病來。另外，因為睡覺蓋棉被、運動時都容易流汗，若貼著藥布會使皮膚出現癢疹、過敏的情形，吳思穎主任建議，一般藥布最好不要貼超過4個小時，而且在容易流汗或是潮濕悶熱的環境下一定要縮短敷貼時間。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：痠痛貼布「這樣用」恐起水泡、燒燙傷。所以喜歡貼著藥布睡覺的民眾要注意了，可不要因為睡覺貼藥布比較方便、不會影響活動就這樣貼著一覺到天亮。吳思穎主任表示，西藥大部分是屬於消炎止痛的藥布，而中藥則是分為涼性的、溫性的藥布，如果是偏涼的藥布會在急性期使用，若是偏溫的藥布就會在恢復期的時候用另外，因為睡覺蓋棉被、運動時都容易流汗，若貼著藥布會使皮膚出現癢疹、過敏的情形，吳思穎主任建議，一般藥布最好不要貼超過4個小時，而且在容易流汗或是潮濕悶熱的環境下一定要縮短敷貼時間。

另外，有些人還喜歡貼著藥布去運動，因為看到很多運動選手都會貼著肌貼上場比賽，但吳思穎主任表示，那些肌貼的黏膠都是有特殊設計過的，所以他們才能長時間貼著。藥布別貼超過「這時間」睡覺、運動也不宜貼藥布因此，中醫師會根據病患個別的狀況開立不同的藥布給患者使用，不過無論是哪一種藥布，吳思穎主任都強調，使用上不要長時間貼著，藥布並不是一直貼著藥效就會更強、恢復就會變快，尤其是長輩們，皮膚比較沒那麼強健，長時間貼著容易造成皮膚過敏、破皮，若沒有好好清潔反而會發炎、感染。市面上藥布種類多西醫、中醫藥布使用有何不同？市面上有各種不同的藥布，中藥、西藥的藥布作用有些不同，而藥布使用的時機也有些差異。遶境久站、久走造成腳痠腳痛，或是因此扭傷拐到，許多人會貼藥布緩解症狀。

所以喜歡貼著藥布睡覺的民眾要注意了，可不要因為睡覺貼藥布比較方便、不會影響活動就這樣貼著一覺到天亮。現在3、4月正是許多遶境、進香活動開跑的時間，吳思穎主任也提醒，若腳酸、腳痛可以在遶境中間休息的時候使用藥布，但不要貼著走路，以免腳還沒受傷，反而出現皮膚病或其他處理上更麻煩的情況發生。

吳思穎主任表示，西藥大部分是屬於消炎止痛的藥布，而中藥則是分為涼性的、溫性的藥布，如果是偏涼的藥布會在急性期使用，若是偏溫的藥布就會在恢復期的時候用。有的人遶境後太累會直接貼著藥布睡覺，或是貼著藥布跟著遶境，但高雄長庚中醫病房主任吳思穎提醒，藥布千萬不要這樣貼，小心腳踝好了反而貼出皮膚病來。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：痠痛貼布「這樣用」恐起水泡、燒燙傷。醫告戒：洗澡後也別急著立即貼上痠痛貼布別亂貼，否則恐傷內臟，一天最多只能貼N片，過量會貼出問題來，嚴重恐增加腎臟負擔4、穴位按摩腹部垂直中線，約於肚臍下方5公分的「氣海穴」，以及大拇指至手腕處，掌心與掌背交界的「魚際穴」。醫強推「4撇步」不用硬擠就出來 上廁所帶1物拉更順不是香蕉。因為大便在大腸內形成後，本來就是要先累積到一定的量才會引發便意，進而排出，所以每個人肯定都有宿便，只是多少的問題，就算身體再健康，通常也會有1-3kg的量。1、一起床就喝溫開水大約300-500c.c的量，以大口的方式喝完，可以讓溫水快速抵達結腸，刺激腸道蠕動排出宿便。

若早餐能來一杯牛奶，更能有效刺激腸胃，順利帶動體內的宿便排出。醫曝「1水果」比瀉藥更能解便秘 多吃10種食物也能防大不出來。

4個小方法減少體內宿便但還是可以透過一些簡單的小撇步，盡可能將體內的宿便降至最低。2、趴下滾動運動建議在吃早餐前10-30分進行，腹部朝下呈現趴姿，維持10分鐘，過程中再搭配緩慢的來回左右翻滾刺激腸胃。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：又便祕了。醫生醫生，我每天都很順暢，這樣應該就沒有宿便了嗎？沒有便秘不代表沒有宿便痔瘡專家陳威智醫師強調，不對。

3、吃早餐不是有吃就好，是規律穩定的進食3、吃早餐不是有吃就好，是規律穩定的進食。2、趴下滾動運動建議在吃早餐前10-30分進行，腹部朝下呈現趴姿，維持10分鐘，過程中再搭配緩慢的來回左右翻滾刺激腸胃。醫強推「4撇步」不用硬擠就出來 上廁所帶1物拉更順不是香蕉。

醫生醫生，我每天都很順暢，這樣應該就沒有宿便了嗎？沒有便秘不代表沒有宿便痔瘡專家陳威智醫師強調，不對。醫曝「1水果」比瀉藥更能解便秘 多吃10種食物也能防大不出來。

若早餐能來一杯牛奶，更能有效刺激腸胃，順利帶動體內的宿便排出。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：又便祕了。

4、穴位按摩腹部垂直中線，約於肚臍下方5公分的「氣海穴」，以及大拇指至手腕處，掌心與掌背交界的「魚際穴」。4個小方法減少體內宿便但還是可以透過一些簡單的小撇步，盡可能將體內的宿便降至最低。

因為大便在大腸內形成後，本來就是要先累積到一定的量才會引發便意，進而排出，所以每個人肯定都有宿便，只是多少的問題，就算身體再健康，通常也會有1-3kg的量。1、一起床就喝溫開水大約300-500c.c的量，以大口的方式喝完，可以讓溫水快速抵達結腸，刺激腸道蠕動排出宿便當然在歐美的地中海飲食還包括搭配適量紅酒。茶葉好處多有助減緩帕金森氏症台灣茶葉在國際上頗具盛名，茶葉主要機能成分是多酚類，已被發現有抗氧化、抑制細菌、病毒、血壓上升也有研究發現酚類物質可抑制血中膽固醇上升、抑制血糖上升、對抗腫瘤形成等作用。

針對神經退化疾病又以「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態之一。因為已經有許多研究都證實攝取過多的飽和脂肪食物與罹患心血管疾病相關。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：手抖、常跌倒...我得巴金森氏症了嗎？ 「手指操」左右25下秒測揭密「睡覺說夢話5大原因」。少吃飽和脂肪較高肉類茶來代替紅酒黃淑敏營養師，建議民眾少吃飽和脂肪較高的肉類如牛、羊、豬。

地中海飲食型態提供大腦足夠營養衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，依健康飲食型態可分為得舒飲食與地中海飲食。黃淑敏營養師指出，地中海飲食法包括大量蔬菜、豆類、水果、堅果、橄欖油、全穀類、適量魚類、適量乳製品(起司)、少量肉類，家禽類及飽和脂肪酸。

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